|
Среднее в день 10600 тренировки 2 ноги руки калории 1880. Отеки возможно много углеводов, снизить углеводов оставить прежнее питание, углей не больше 100 в день.
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2657 kcal
|
Fat: 142.88g | Prot: 63.11g | Carbs: 281.68g.
Breakfast: Twix Mini, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Акконд Конфета Отломи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Сельдерей. Dinner: Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Помидоры, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|