Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 75.07g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Умный Выбор Яйца Куриные. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Food Collection Рис Жасмин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Очень Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сливочное Масло, Творог 5%. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|