Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 64.93g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Манка, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Табрис Курица Отварная, Ашан Суп Грибной. Dinner: Рис Отварной, Судак Запеченный. Snacks/Other: Варенье, Избенка Молоко Топленое 4%, Bite Квадры Банан Яблоко, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|