|
Итак! Сегодня 1 ноября и я решила не давать себе расслабляться. До цели 62 кг меня отделяет 4.7 кг. Даю себе время до Нового Года избавиться от них. Я верю, что смогу, главное, не расслабляться.
|
66.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 100.44g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, NovaSweet Подсластитель, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Курица по Французски, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Прайм Стар Уха Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|