|
Сижу на интервальном голодание,для начало 14 часов не ем 10 ем(14/10) позже увеличу если вес встанет. Пока все хорошо,медленно,но верно. Привыкаешь и уже не так тяжело как в начале. Единственная проблема,мало пью воды,как приучить себя не знаю. Я ее просто впихнуть в себя не могу и отикаю.
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|