|
Maksi hari ini sayur bening kacang + pepes tahu telur kemangi. Estimasi kalori 330
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
825 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 47.09g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Pepes Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Tomat Merah, Sup Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Biskuat Original. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
terlalu dikit mbak maksi nya.
tambahin dada ayam dan sayuran
01 Nov 22 by member: MelYanti
|
Kebetulan punya bahannya cuma itu (belum belanja mingguan). Jadi masak seadanya saja, karena juga keburu jaga kakek yg lagi sakit di RS. Btw, makasih masukannya kak :)
01 Nov 22 by member: ekspedisitigaberlian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekspedisitigaberlian's Weight History
|