Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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77.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1163 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 64.40g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Orzo Solubile, Olio d'oliva, Caffè (dalla Moca), Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Biffi Insalata Russa Vegetale, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore, Friselle Integrali, Conad Pomodori da Insalata, Unconventional Cotoletta, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Morinaga Silken Tofu Soft. Dinner: Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Vemondo Salsicce Vegane ai Peperoni, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Mapo, I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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