|
Муж в отпуске был и этим всё сказано 😄
Устала ужас от этих гулянок, еды, гостей, еды, еды.
Входим в режим 🤞🏻
|
67.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 88.96g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Селяночка Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Lunch: Окей Капуста Квашеная, Три Правила Домашний Компот, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кускус (Вареный). Dinner: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Правила Домашний Компот, Квашеная Капуста, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|