Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 50.95g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приправыч Семена Кунжута, Новый День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Гречка, Морковь, Жас Канат Куриное Бедро. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|