Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 136.92g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: SPAR Рис с Овощами. Dinner: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Picnic Picnic, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Соленые Огурцы с Укропом, Bavaria Пиво Светлое, Ближние Горки Докторская Колбаса, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|