Wilson C's Journal, 01 Nov 22

Café da manhã dos campeões, arroz com clara de ovo.😍

View Diet Calendar, 01 November 2022:
1904 kcal Fat: 34.37g | Prot: 188.68g | Carbs: 209.82g.   Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Heinz Ketchup, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão de Forma, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Bolo de Aipim, Maçãs Fuji. more...

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