Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 43.05g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Рахат Какао-Порошок, Сахар. Dinner: 3 Желания Майонезный Соус Салатный, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Блины на Молоке, Сгущенка. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|