|
Фото с левой стороны 2019 году там я 63 кг если не ошибаюсь а с правой 2022 году там я 50 кг я скинула 2 месяц -10 кг с начало я была 60-59 кг и я хочу еще 47-48 кг я сейчас 50-49 кг я знаю что я справлю 😊
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 51.67g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, President Творог 5%, Салат Айсберг, Hochland Фетакса, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб White. Lunch: Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, President Творог 5%, Эмиль Ряженка 2,5%, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Отлично! А рост ваш какой?
01 Nov 22 by member: Anna 0805
|
01 Nov 22 by member: Aruka 02
|
Круто!На сколько калорий питались?
03 Nov 22 by member: kamila smagulova
|
А можно узнать как похудели?
03 Nov 22 by member: loininmy
|
А как питались можете подсказать
06 Nov 22 by member: asia1979ganel
|
09 Nov 22 by member: Азамат Нуржаубаев
|
Случайным образом наткнулся на твой профиль, очень милая , надо иметь терпение работая над собой )
11 Nov 22 by member: Njojob
|
18 Nov 22 by member: Aruka 02
|
Я питался пр и сделаю тренировка
18 Nov 22 by member: Aruka 02
|
18 Nov 22 by member: Aruka 02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aruka 02's Weight History
|