Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 47.28g | Carbs: 187.78g.
Lunch: Маргарин "Шедевр", Лепешка из Тандыра, Колбаса Докторская "ШАХ", Сахарный Песок, Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная (Молоко+Вода). Dinner: Капуста Цветная с (Лук+Перец+Помидор)2, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Рыба Налим в Духовке . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|