|
Кето сырники со смородиной КБЖУ НА 4 шт: 500/42/31/13 1 порция 2 шт: 250/21/15.5/6.5 Рецепт ниже👇
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 119.21g | Carbs: 19.42g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 20%, Икра Лососевая, Кабачок, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, NARMAK Миндальная Мука, Творог 9%, Черная Смородина. Lunch: Сыр Гауда, Свинина. Dinner: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Пармезан (Твердый), Семга. Snacks/Other: Джинн Семечки Жареные, Фундук, Грецкие Орехи, SNAQ FABRIQ Qwikler. more...
|
|
 Comments
Ингредиенты на 4 шт:
Творог 9% - 200 гр.
Яйцо - 1 шт.
Миндальная мука - 1 ст.л. (15 гр).
Смородина - 30 гр.
Подсластитель по вкусу.
Щепотка соли.
Ванилин.
Приготовление:
1. Смешать яйца с подсластителем, солью,ванилином. Добавить творог и муку, перемешать, добавить ягоды.
2. Разложить тесто по формочкам для кексов.
3. Разогреть духовку до 180°. Выпекать 15-20 минут.
4. Подавать со сметаной🥰
02 Nov 22 by member: Kristina_black
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina_black's Weight History
|