Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 106.22g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Leite (Leite Integral), Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Schweppes Citrus (350g), Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Mostarda Escura, Ragazzo Bolinho de Carne. Dinner: Alegra Bacon Especial de Pernil, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hemmer Molho Barbecue, Hellmann's Maionese Chipotle, Pão Francês. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Alpino Chocolate Dark 61%, Vitória Pão de Aipim. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
douglasrbq's Weight History
|