dietwithdyti's Journal, 03 Nov 22

karna hari ini mau ada acara alhasil ambil jendela makan 18-6 semangat 🥰

---

1319 kcal

Fat: 35.82g | Prot: 89.91g | Carbs: 151.90g.   Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Saori Saus Lada Hitam, Sakake Silken Tofu, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Snacks/Other: Cilok. more...

1836 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...