Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 53.06g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Смак Хлеб Дачный, Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Вязанка Сосиски Молочные. Dinner: Крымское Мороженое Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|