Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 64.57g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сосиска, Квашеная Капуста, Овощное Рагу со Свининой, Пшеничная Каша, Спагетти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|