Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 95.28g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Класс Салат из Буряка с Черносливом, Авокадо, Яйцо, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Lunch: Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Котлетки с Грибами. Dinner: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино. Snacks/Other: Верес Икра Кабачковая Экстра , Haelove Нори с Васаби. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|