Thiagofol's Journal, 03 Nov 22


View Diet Calendar, 03 November 2022:
825 kcal Fat: 44.48g | Prot: 48.86g | Carbs: 57.50g.   Breakfast: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Pão de Forma. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Casino Tomate Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. more...
3546 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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