Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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77.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1161 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 57.52g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Vemondo Bevanda al Cocco e Riso, Olio d'oliva, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca). Lunch: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Spinaci, Valsoia Cordon Bleu Vegetali. Dinner: La Torrente Passata di Pomodoro Tradizionale, Zucchine, Vemondo Mini Burger con Spinaci, Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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