Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 53.68g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Помидоры, Felix Медово-Горчичный Соус, Мясная Лавка Холодец из Говядины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|