|
а у меня тут суперский отвес, понимаю что дальше так конечно не будет, но всеравно приятно ^-^ вообще хотелось бы за месяц скинуть хотя-бы до 48, это было бы очень неплохо
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 53.32g | Carbs: 275.23g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Chocolate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Белые Росы Творог Обезжиренный, Впрок Печенье Овсяное Классическое. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Tornado Energy Storm, Ironman Protein Bar Vanilla . Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|