Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 68.29g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Сметана , Чай с Медом, Обычные Блины. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Лук. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelika111's Weight History
|