tamiresgenezio's Journal, 06 Nov 22


View Diet Calendar, 06 November 2022:
1864 kcal Fat: 62.26g | Prot: 142.21g | Carbs: 180.59g.   Breakfast: Betânia Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Pão de Forno Pão de Leite . Lunch: Óleo de Soja, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Acém Cozido, Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado). Snacks/Other: Laranja Pêra, Frimesa Presunto em Fatias, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral. more...

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