|
100kg ke 70kg .. Hamil .. naik lagi ke 95kg .. setelah melahirkan mulai atur makan lagi.. bismillah .. dulu bisa kenapa sekarang enggak .. walau dengan kondisi yang berbeda,, ada tips diet buat ibu menyusui dan pasca Op SC ? ? ?
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 84.58g | Carbs: 284.93g.
Breakfast: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Isi, Pisang Goreng. Lunch: Belfoods Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu. Snacks/Other: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kurma, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. more...
|
|