Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
111.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 123.80g | Carbs: 326.88g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة طرية, فول محوج فول, عيش بلدى عيش بلدى مصرى. Lunch: فاصوليا بيضاء فاصوليا بيضاء مسلوقه, بقرى لحمه مسلوقه, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق . Dinner: بيض بيض اومليت, عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عمر عبد الحى's Weight History
|