Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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44.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1457 kcal
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Fat: 25.80g | Prot: 102.65g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Beijinho, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Fugini Feijão Carioca, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Growth Supplements Barbecue Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Crua, Castelo Vinagre de Maçã , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Barbecue Zero, Growth Supplements Ketchup Zero, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Músculo Bovino. Snacks/Other: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Flormel Doce de Leite com Nozes Zero Adição de Açúcares, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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