Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 134.13g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Помело, Restoria Котлета Свиная . Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|