sinеm🦊's Journal, 08 Nov 22

Omuz/biceps sonrası 😁😄

View Diet Calendar, 08 November 2022:
2206 kcal Fat: 55.00g | Prot: 94.35g | Carbs: 341.69g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu, Burch Karabuğday Patlağı, Simbat Beyaz Leblebi, Şekerpare. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Köftesi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Ayçiçek Yağı, Yağsız Patlamış Mısır. more...
1598 kcal Exercise: Bathing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 43 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

80 Supporters    Support   

1 to 20 of 46
Comments 
Belin kalın mı toksa kalın mı çıkmış fotoğrafta 
08 Nov 22 by member: FühreRr
Fotoda sıktım ondandır dicem ama 63 olmuş 59dan :( 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
Fotoğrafta kalın çıkmış o zaman kaç kiloya +4 bel ölçüsü ekledin 
08 Nov 22 by member: FühreRr
Günlükte yazan kilo 1 haftanın ortalaması. Bugün 54,2 çıktım. Yaklaşık 6 kiloya 4cm 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
İyi yani kötü değil normalde 1kg-1cm falan olur  
08 Nov 22 by member: FühreRr
Oo iyi bari bende kısa süreli definasyona falan mı geçsem diye düşünüyodum 😅😄 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
Yok ya daha neler 🤡 ne kadar süre oldu başlayalı surplusa 
08 Nov 22 by member: FühreRr
oyy süper bebeğim gibi Sinem hanim yaktiniz öne çıkanları 🔥🤌 
08 Nov 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
Führe 7 hafta falan oldu😄 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
jagermeister* teşekkürler 🤗🙏🏻 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
Diloş yok ya abartmayalım 😂☺️🥰🥰teşekkür ederim bebeğim 💗 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
Bunu abartmayim da neyi abartayim bebeğim yolun acik aydin olsun umarom istedigin fizige ulasirsin 💪🤭😌 
08 Nov 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
FühreRr senin tabaklari ozledim 
08 Nov 22 by member: svvac
Benim tabaklar hala aynı ya sürekli aynı şeyi yediğim için paylaşmıyorum 🤡 zaten paylaşlaştıklarımın hepsi de aynıydı ♿️♿️ 
08 Nov 22 by member: FühreRr
paylaş bee nolcak ben motive oluyodum 
08 Nov 22 by member: svvac
kolay gelsin 💪🏻 
08 Nov 22 by member: __Koray__
Diloşum teşekkür ederim darısı sana yavrum💗inşallah hepimizz 🥰 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
Hazalım nazarı kaldıracak halim yok valla cpdmf teşekkür ederim iyi yaptın😂💗💗 Resmen desteğini kalbimde hissettim 🥺🥰💙 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
Koray çok teşekkür ederimm 🦍🦾 
08 Nov 22 by member: sinеm🦊
sineeeem nolmuş sanaaa 🤯😍 beyaz kuğudan siyah kuğuya dönmüşsün 😈 habersiz kalmışım senin gelişmenden, sitedeki çoğu kişi bulk yapıyom diyip aynı kiloda 1 ileri 2 geri yapıyor öyle bir şey oldu sanıyordum. baya iyi gidiyor ya kollara bak allahıım 🖤🧿🙇‍♀️ 
09 Nov 22 by member: po.ceepriv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sinеm🦊's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.