Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 130.96g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Евроопт Винегрет , Курица на Пару. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Минскхлебпром Печенье Бисквитное Минутка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|