Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 53.48g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Level Kitchen Пшеничный Крупеник с Творогом и Низкокалорийным Джемом. Lunch: Алые Паруса Плов с Индейкой. Dinner: Fine Food Мёд Липовый, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Мёд, Family Friend Котлеты из Трески, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Глобус Безе, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Globus Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|