Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 110.19g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Ватрушка с Творогом, Uni-Eagle Соус Шрирача , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Лук, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Белый Хлеб, Майонез, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|