Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 57.87g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Lunch: Растительное Масло, Каждый День Мидии в Рассоле, Сырой Овощ, Серпуховхлеб Чиабатта, Мясной Ряд Рулет из Мяса Птицы "Нежный", Суп Пюре из Цветной Капусты, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Martini Шампанское Брют, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Красное Яблоко, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Хохланд Творожный Сыр, Карп Запеченный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Фрау Марта Икра из Кабачков, Мясной Ряд Рулет из Мяса Птицы "Нежный", Pepsi Evervess Тоник, Gletcher Джин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|