Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
3074 kcal
|
Fat: 141.48g | Prot: 129.63g | Carbs: 346.38g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Callebaut Шоколад Молочный, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Магнит Апельсин, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Йогуртовое с Персиком и Маракуйей, White Fox Соба Гречневая с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Мандарины, ВкусВилл Банан, Натуральное Хозяйство Блины Жюльен, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|