Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 121.62g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Orion Чокопай, Мандарин, МЖК Горчица Столичная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе. Lunch: Картофель с Курицей, Капуста Белокочанная, Морковь, Сладкий Красный Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Молочная Станция Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Картофель с Курицей. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|