|
за сегодня вышло 400 кк. на самом деле планировала меньше, но аскорбинки и мама решили по-другому. мама готовит очень вкусные крылышки в соево-медовом соусе готова есть их вечно. последнее время люблю гулять вечерами. так и шаги набираются и о еде меньше думаешь потому что под вечер всё-таки становится голодно. кстати днем почти не хочется есть но вот утром и вечером. часто думаю о шоко дне, но сомневаюсь. я могу поесть нормальную еду на этот же калораж зачем именно шоколад. но шоколада хочется всё же. да и может тяга к нему пропадёт. хотя ее и так почти нет. когда я смотрю на все те вкусности что покупает мама я начинаю сомневаться в нужности моего похудения. думаю стоит как-то вписывать их в свою дневную норму чтобы не так хотелось
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
404 kcal
|
Fat: 11.32g | Prot: 13.12g | Carbs: 63.14g.
Breakfast: Vitateka Аскорбинка. Lunch: Главпродукт Крылышки в Соусе Терияки, Рис Вареный. more...
|
|
 Comments
Через месяц наберешь в 2 раза больше, потом не сможешь похудеть из за обменки и сама поймешь что пиздец. Так что займись лучше спортом и питайся нормально. На данный момент я человек, который жалеет, что когда то питался на 400-600кк в день, я думала меня это обойдет, мне не нужно ваше переживание за меня, я сама знаю, что я делаю, а в итоге надо было послушать людей. Я два года уже не могу скинуть вес, он прыгает туда сюда, так что пожалей себя и не майся херней, это не эффективно ни разу.
09 Nov 22 by member: yakkss
|
я это прекрасно понимаю, но все же рпп это болезнь и с ней не справится одними советами людей. пока человек сам не поймёт, что обосрался и теперь весит ещё больше чем до похудения, он не будет никого слушать. поэтому считаю такие высказывания максимально бессмысленными и бесполезным. но даже так, всё равно ценю когда люди дают такие советы и пытаются помочь встать на правильный путь
09 Nov 22 by member: sunxdc
|
Да я бы на самом деле не сказала что это совет, просто сама проходила все это, и наверное лучше бы я раньше это поняла, чем когда уже было все испорчено. И я понимаю, что слушать никто и не будет, у всех пелена перед глазами и они уверены, что так лучше, так что я просто попыталась донести 🥺
09 Nov 22 by member: yakkss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|