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Und DESWEGEN ist aufgeben keine Option!
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82.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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3280 kcal
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Fat: 104.13g | Prot: 148.10g | Carbs: 423.17g.
Breakfast: Milchreis, Kaffee mit Milch. Lunch: Goeken Backen Baertis, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Purland Frisches Mett, Gouda. Dinner: Kartoffeln, La Finesse Rindergulasch. Snacks/Other: Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln, Haribo Phantasia. more...
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2527 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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