|
Такое вот до-после😁
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 90.41g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Банан, Hochland Сыр Творожный Cremette, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жито Хлеб Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Холодный Кофе со Сливками, Яблоко Айдаред. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Перловка Отварная. Dinner: Глобус Курага Шоколадная, Банан, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Chikalab Десерт. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__ellanutella__'s Weight History
|