Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 68.52g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, METRO Чука, Пятерочка Сыр Пошехонский, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чука. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|