Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 111.59g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Chikalab Десерт, Жито Хлеб Подовый, Банан, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Бульон из Индейки, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__ellanutella__'s Weight History
|