Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
3108 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 162.43g | Carbs: 472.72g.
Breakfast: Ебатон Протеиновое Печенье, Кофе с Молоком, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гречка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Do4a Lab Амилопектин, Едим с Пользой Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин, Do4a Lab Амилопектин, Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%, Do4a Lab Амилопектин, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|