|
сегодня было что-то вроде кп на 1500 калорий. не особо виню себя, потому что это ожидаемо и понятно почему это произошло. но я позволила себе это иначе потом было бы гораздо хуже. единственное, что меня беспокоит это тяжесть в животе. зато я поняла, что еда это не так уж и вкусно и приятно и тяга к сладкому ушла очень далеко и надеюсь надолго. впрочем думаю даже полезно иногда устраивать себе такие дни чтобы организм не думал что ему скоро конец и вес не вставал. главное не слишком часто это делать и все будет нормик я надеюсь
|