Shimchykevich's Journal, 10 Nov 22

Назрел совет начинающим похудетельную деятельность: обязательно оставьте штаны, которые не тянутся, они ещё не единожды поднимут ваше настроение в трудный период! И обязательно периодически замеряйте свои параметры) Важен не только вес, но и объём!

---

1364 kcal

Fat: 61.19g | Prot: 82.60g | Carbs: 118.21g.   Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самбери Камбала Горячего Копчения, Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Отруби Ржаные. Dinner: Coffee Like Латте (300мл). more...