Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 71.89g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Увелка Пять Злаков на Воде. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Брокколи, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Чикен Хауз Наггетсы Куриные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Экомилк Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena09051989's Weight History
|