Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2564 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 161.26g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Bizhan Конские Сосиски , Сладкий Красный Перец, Авокадо, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Lactel Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Авокадо, Помидоры, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Брест-Литовск Маасдам, Вареники Столичный. Dinner: Lactel Молоко 1,5%, Клубника, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Савушкин Кефир 1,5%, Донер с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Грецкие Орехи, Изюм, Клубника, Огурец (с Кожурой), Серд в Соев Саша, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Beerka Желтый Полосатик. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|