Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2564 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 151.03g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Bizhan Конские Сосиски , Сваля Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Bizhan Конские Сосиски , Сваля Сыр Маасдам, Авокадо, Lactel Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Столичный Нарезка Рулет Куриный , Помидоры, Сваля Сыр Маасдам, Пирожок с Картошкой, Столичный Борщ с Говядиной . Dinner: Мандарины, Bizhan Конские Сосиски , Сладкий Красный Перец, Авокадо, Сваля Сыр Маасдам, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Грецкие Орехи, Зеленый Борщ, Изюм. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Грецкие Орехи, Изюм, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Жареная Баранина, Яйцо, Помидоры, Bonduelle Корнишоны Маринованные , Atlantida Крабовые Палочки, Помидоры, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|