Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
539 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 28.48g | Carbs: 40.53g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Груша Конференц, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|