Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 55.58g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|